印光大師在《示念佛方法》所說：「所謂十念記數者，當念佛時，從一句至十句，須念得分明，仍須記得分明，至十句已，又須從一句至十句念，不可二十三十。隨念隨記，不可掐珠，唯憑心記。若十句直記為難，或分為兩氣，則從一至五，從六至十。若又費力，當從一至三，從四至六，從七至十，作三氣念，念得清楚，記得清楚，聽得清楚，妄念無處著腳，一心不亂，久當自得耳。
關於印祖的十念計數法可分為三點來說明：
一、一至十，一段念法：仁者當您看見屏幕上的佛號時請您口中稱念，佛號後括號內的數字則心裏默記。亦可念阿彌陀佛四字
南無阿彌陀佛（1）
南無阿彌陀佛（2）
南無阿彌陀佛（3）
南無阿彌陀佛（4）
南無阿彌陀佛（5）
南無阿彌陀佛（6）
南無阿彌陀佛（7）
南無阿彌陀佛（8）
南無阿彌陀佛（9）
南無阿彌陀佛（10）
如此從（1）至（10），周而復始攝心念佛（念得清楚，記得清楚）是為一至十念法。
二、一至五，二段念法：口稱佛號，默記數字。
南無阿彌陀佛（1） 南無阿彌陀佛（6）
南無阿彌陀佛（2） 南無阿彌陀佛（7）
南無阿彌陀佛（3） 南無阿彌陀佛（8）
南無阿彌陀佛（4） 南無阿彌陀佛（9）
南無阿彌陀佛（5） 南無阿彌陀佛（10）
如此周而復始從（1）至（5），再從（6）至（10），念得清楚記得清楚，是為二段念法。
三、三＋三＋四，三段念法：口稱佛號，默記數字。
南無阿彌陀佛（1）
南無阿彌陀佛（2）
南無阿彌陀佛（3）
南無阿彌陀佛（4）
南無阿彌陀佛（5）
南無阿彌陀佛（6）
南無阿彌陀佛（7）
南無阿彌陀佛（8）
南無阿彌陀佛（9）
南無阿彌陀佛（10）
如此三三四再三三四，周而復始的專注念佛，是為三段念法。
上述三種念法，無論是那一種念法（在此建議仁者從三三四念法著手）當稱念、默記時，如果途中打了妄念，忘了或不曉得念到第幾句時，則必須再從第一句稱念、默記開始。當仁者從第一句稱至第十句時，則可按一次計數器，或掐一個念珠，或是心裏默記一，這樣在一定的時間內（隨自己而定），則可以檢測出自己每次在固定時間內，所持佛號的多寡和攝心專注的程度到底如何了。
最後補充一點，印祖說：不可掐念珠。其用意是指在靜坐時掐念珠容易擾動氣脈的原因，在平時一樣是可用念珠來攝心的。
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